Manapság számtalanszor halljuk azt a kifejezést, hogy egészséges táplálkozás, de a tényleges jelentése már nem mindenki számára egyértelmű. Röviden összefoglalva, a kiegyensúlyozott étrendnek megfelelő mennyiségben és minőségben kell tartalmaznia a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat. A kutatások továbbra is azt bizonyítják, hogy a súlyos betegségek, mint például a 2-es típusú diabétesz és szövődményeik, a szív és […]
Az utóbbi több mint egy év sokaknak nagyon nehéz volt több szempontból is. Az egyik az egészség témája, ahol mind a fizikai, mind a mentális egészség sokaknál rosszabb állapotban van, mint 2020 tavaszán. Amíg a koronavírus okozta fertőzések és halálesetek álltak a reflektorfényben, a korlátozások okozta problémákról kevesebb szó esett. Pedig még most, a világjárvány […]