A kendermag fogyasztás 5 tudományosan igazolt egészségügyi hatása

Mi az a kendermag?

A kender, amelyet gyakran ipari kendernek is neveznek, a cannabis sativa növény egyikfajtája, és igen nagy népszerűségnek örvend az egészséges életmódot követők körében. A kender nem csupán az egyik leggyorsabban növekvő növény, de már több mint 10000 év óta fontos részét képezi a mezőgazdaságnak. Az ipari kendernek különösen alacsony a tetrahidrokannabinol (THC) tartalma, így nem okoz pszichotróp reakciókat. A kenderből származó termékek nem rendelkeznek tudatmódosító hatással, fogyasztásuk azonban számos egészségügyi előnnyel járhat. Cikkünk a kendermag 5 tudományosan igazolt egészségügyi előnyeinek bemutatására összpontosít. Keress némi nassolnivalót, dőlj hátra és készülj fel az információ áradatra.

A kendermag 5 tudományosan igazolt egészségügyi előnye

A kendermag vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

A cannabis sativa növényből származó kendermag létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, valamint esszenciális zsírsavakban és fehérjében gazdag. Az alábbiakban felsorolt makronutriensek nagy mennyiségben megtalálhatóak a kenderben.

• E-vitamin (Alfa-tokoferol):Az E-vitamin hozzájárul a DNS, a fehérjék és a lipidek oxidatív károsodás elleni védelméhez. Továbbá, rendkívül fontos szerepet játszik az immunrendszer normális működésének fenntartásában is.
• Vas: A vas egy esszenciális ásványi anyag, így szervezeted nem képes az előállítására. Ezért a vasat táplálkozásod során szükésges biztosítanod szervezeted számára. Az elegendő mennyiségű vas fogyasztás hozzájárulhat a vörösvértest és hemoglobin képződéshez, valamint a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz.
• Kalcium: A kalcium kulcsszerepet játszik a csontok és a fogak egészségének megőrzésében. A megfelelő mennyiségű kalcium fogyasztása elengedhetetlen az egészséges izomfunkciók és a neurotranszmisszió fenntartásához.

A kendermag és a kardiovaszkuláris egészség

A szív- és érrendszeri megbetegedések jelentik a világ elsőszámú elhalálozási okát. Több, mint 17,7 millió ember halt meg kardiovaszkuláris megbetegedések miatt 2015-ben. Számos esetben az étrend és életmódbeli változások drasztikusan csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Egy, a Manitoba Egyetem és a Kardiovaszkuláris Tudományok Intézete által végzett tanulmány eredményei alapján a kendermag fogyasztás hozzájárulhat bizonyos típusú szív- és érrendszeri betegségek elkerüléséhez.

“ A kendermag kiváló omega-3 és omega-6 zsírsav tartalommal rendelkezik. Ezek az összetevők jótékony hatást gyakorolnak a szív- és érrendszer egészségére. A közelmúltban – főként állatokon – végzett tanulmányok megvizsgálták a fent említett zsírsavaknak és a kendermagnak a vérlemezke aggregációra, az iszkémiás szívbetegségre és a szív- és érrendszeri egészség egyéb vonatkozásaira gyakorolt hatását.”²

Hozzájárulhat a kendermag az atópiás dermatitisz kezeléséhez?

Az atópiás dermatitisz, vagy más néven ekcéma, egy komoly egészségügyi probléma, amely a bőr elszíneződését és túlérzékenységét okozza. Időről-időre fellobbanhat, és kényelmetlenséget okozhat. Eleged van bőröd kivörösödéséből és az erős viszketésből? Van némi jó hírünk számodra! Egy tudományos tanulmány szerint, amelyet a Kuopio-i Egyetem végeztek, a kendermag segíthet az atópiás dermatitisz kellemetlen tüneteinek csökkentésében.

“Az étkezési kender olaj jelentős változásokat okozott a plazma zsírsav-profiljában és javította az atópiás dermatitisz klinikai tüneteit. Ez arra enged következtetni, hogy a fejlődések a kendermag olajban található többszörösen telítetlen zsírsavak kiegyensúlyozott és nagy mennyiségben történő alkalmazásának eredményei.”³

A kendermag fogyasztásának hatása a neurodegeneratív betegségekre

Az Alzheimer-kór súlyos esetei olyan tünetekhez vezethetnek, mint az állandó memóriavesztés, a rossz ítélőképesség, a spontaneitás elvesztése, a normál napi feladatok elvégzésének meghosszabbodása, valamint rendkívüli szorongás. Egy, a Konkuk Egyetem által végzett tanulmány eredményei alapján a kendermag hatékony segítséget nyújthat az Alzheimer-kór kezelésében.

“Következésképpen, a vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a kendermag és a linolsav gátló hatásokat fejtenek ki az Aβ42 citotoxicitásra és a koleszterin felvételre, valamint potenciális jelöltek lehetnek az Alzheimer-kór és a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére.”⁴

A kendermag és a magas vérnyomás kezelése

A hipertónia, vagy más néven magas vérnyomás egy krónikus betegség, amely gyakran veszélyes szövődményekhez vezet. Egy jól megtervezett, tápanyagokban gazdag étrend követése, valamint a megfelelő fizikai aktivitás mind olyan lépések, amelyekkel minimalizálhatod a hipertónia kialakulásának kockázatát. Egy, a Manitoba Egyetem által végzett, jól felépített és megbízható tanulmány szerint a kendermag vérnyomáscsökkentő hatásokkal rendelkezhet.

“A hipertóniával küzdő patkányokon végzett kutatás eredményei azt mutatják, hogy a erős vérnyomáscsökkentő hatással rendelkező kendermag a magas vérnyomás megelőzésére és kezelésére egyaránt alkalmasnak bizonyul.”⁵

Kövess minket Facebook oldalunkon, hogy semmiképp se maradhass le új blog bejegyzéseinkről, valamint látogass el webshopunkra, ahol magas minőségű CBD termékeink közül válogathatsz!

Mi a véleményed a CBD kenderolajról? Gondolkoztál már kannabidiol kiegészítők használatán? Melyek a legmegnyerőbb egészségügyi előnyök számodra? Írd meg nekünk kommentben!

Forrás

¹http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

²https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/

³https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16019622

⁴https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3933972/

⁵https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24292743

Jogi nyilatkozat

Minden orvosi és egészségügyi információ, amely elérhető a Kannabiszolaj EU weboldalán tájékoztató jellegű. A blogon található bejegyzések, képek, videók és egyéb tartalmak nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. Amennyiben bármilyen egészségügyi problémád áll fenn, a megfelelő engedéllyel rendelkező orvossal kell konzultálnod. Soha ne hagyd figyelmen kívül, vagy halaszd el a szakmai orvosi tanácsadást. Bármely, a blogon olvasott kapcsolódó anyag nem helyettesíti azt. Ha úgy gondolod, hogy orvosi ellátásra van szükséged, sürgősen kérj orvosi segítséget.