A kendermag fogyasztás 5 tudományosan igazolt egészségügyi hatása

A kendermag fogyasztás 5 tudományosan igazolt egészségügyi hatása

Mi az a kendermag?

A kender, amelyet gyakran ipari kendernek is neveznek, a cannabis sativa növény egyikfajtája, és igen nagy népszerűségnek örvend az egészséges életmódot követők körében. A kender nem csupán az egyik leggyorsabban növekvő növény, de már több mint 10000 év óta fontos részét képezi a mezőgazdaságnak. Az ipari kendernek különösen alacsony a tetrahidrokannabinol (THC) tartalma, így nem okoz pszichotróp reakciókat. A kenderből származó termékek nem rendelkeznek tudatmódosító hatással, fogyasztásuk azonban számos egészségügyi előnnyel járhat. Cikkünk a kendermag 5 tudományosan igazolt egészségügyi előnyeinek bemutatására összpontosít. Keress némi nassolnivalót, dőlj hátra és készülj fel az információ áradatra.

A kendermag 5 tudományosan igazolt egészségügyi előnye

A kendermag vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

A cannabis sativa növényből származó kendermag létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, valamint esszenciális zsírsavakban és fehérjében gazdag. Az alábbiakban felsorolt makronutriensek nagy mennyiségben megtalálhatóak a kenderben.

  • E-vitamin (Alfa-tokoferol):Az E-vitamin hozzájárul a DNS, a fehérjék és a lipidek oxidatív károsodás elleni védelméhez. Továbbá, rendkívül fontos szerepet játszik az immunrendszer normális működésének fenntartásában is.
  • Vas: A vas egy esszenciális ásványi anyag, így szervezeted nem képes az előállítására. Ezért a vasat táplálkozásod során szükésges biztosítanod szervezeted számára. Az elegendő mennyiségű vas fogyasztás hozzájárulhat a vörösvértest és hemoglobin képződéshez, valamint a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz.
  • Kalcium: A kalcium kulcsszerepet játszik a csontok és a fogak egészségének megőrzésében. A megfelelő mennyiségű kalcium fogyasztása elengedhetetlen az egészséges izomfunkciók és a neurotranszmisszió fenntartásához.

A kendermag és a kardiovaszkuláris egészség

A szív- és érrendszeri megbetegedések jelentik a világ elsőszámú elhalálozási okát. Több, mint 17,7 millió ember halt meg kardiovaszkuláris megbetegedések miatt 2015-ben. Számos esetben az étrend és életmódbeli változások drasztikusan csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Egy, a Manitoba Egyetem és a Kardiovaszkuláris Tudományok Intézete által végzett tanulmány eredményei alapján a kendermag fogyasztás hozzájárulhat bizonyos típusú szív- és érrendszeri betegségek elkerüléséhez.

A kendermag kiváló omega-3 és omega-6 zsírsav tartalommal rendelkezik. Ezek az összetevők jótékony hatást gyakorolnak a szív- és érrendszer egészségére. A közelmúltban – főként állatokon – végzett tanulmányok megvizsgálták a fent említett zsírsavaknak és a kendermagnak a vérlemezke aggregációra, az iszkémiás szívbetegségre és a szív- és érrendszeri egészség egyéb vonatkozásaira gyakorolt hatását.”2

Hozzájárulhat a kendermag az atópiás dermatitisz kezeléséhez?

Az atópiás dermatitisz, vagy más néven ekcéma, egy komoly egészségügyi probléma, amely a bőr elszíneződését és túlérzékenységét okozza. Időről-időre fellobbanhat, és kényelmetlenséget okozhat. Eleged van bőröd kivörösödéséből és az erős viszketésből? Van némi jó hírünk számodra! Egy tudományos tanulmány szerint, amelyet a Kuopio-i Egyetem végeztek, a kendermag segíthet az atópiás dermatitisz kellemetlen tüneteinek csökkentésében.

“Az étkezési kender olaj jelentős változásokat okozott a plazma zsírsav-profiljában és javította az atópiás dermatitisz klinikai tüneteit. Ez arra enged következtetni, hogy a fejlődések a kendermag olajban található többszörösen telítetlen zsírsavak kiegyensúlyozott és nagy mennyiségben történő alkalmazásának eredményei.”3

A kendermag fogyasztásának hatása a neurodegeneratív betegségekre

Az Alzheimer-kór súlyos esetei olyan tünetekhez vezethetnek, mint az állandó memóriavesztés, a rossz ítélőképesség, a spontaneitás elvesztése, a normál napi feladatok elvégzésének meghosszabbodása, valamint rendkívüli szorongás. Egy, a Konkuk Egyetem által végzett tanulmány eredményei alapján a kendermag hatékony segítséget nyújthat az Alzheimer-kór kezelésében.

“Következésképpen, a vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a kendermag és a linolsav gátló hatásokat fejtenek ki az Aβ42 citotoxicitásra és a koleszterin felvételre, valamint potenciális jelöltek lehetnek az Alzheimer-kór és a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére.”4

A kendermag és a magas vérnyomás kezelése

A hipertónia, vagy más néven magas vérnyomás egy krónikus betegség, amely gyakran veszélyes szövődményekhez vezet. Egy jól megtervezett, tápanyagokban gazdag étrend követése, valamint a megfelelő fizikai aktivitás mind olyan lépések, amelyekkel minimalizálhatod a hipertónia kialakulásának kockázatát. Egy, a Manitoba Egyetem által végzett, jól felépített és megbízható tanulmány szerint a kendermag vérnyomáscsökkentő hatásokkal rendelkezhet.

“A hipertóniával küzdő patkányokon végzett kutatás eredményei azt mutatják, hogy a erős vérnyomáscsökkentő hatással rendelkező kendermag a magas vérnyomás megelőzésére és kezelésére egyaránt alkalmasnak bizonyul.”5

Kövess minket Facebook oldalunkon, hogy semmiképp se maradhass le új blog bejegyzéseinkről, valamint látogass el webshopunkra, ahol magas minőségű CBD termékeink közül válogathatsz!

Mi a véleményed a CBD kenderolajról? Gondolkoztál már kannabidiol kiegészítők használatán? Melyek a legmegnyerőbb egészségügyi előnyök számodra? Írd meg nekünk kommentben!

Forrás
1http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/
3https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16019622
4https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3933972/
5https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24292743

Jogi nyilatkozat

Minden orvosi és egészségügyi információ, amely elérhető a Kannabiszolaj EU weboldalán tájékoztató jellegű. A blogon található bejegyzések, képek, videók és egyéb tartalmak nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. Amennyiben bármilyen egészségügyi problémád áll fenn, a megfelelő engedéllyel rendelkező orvossal kell konzultálnod. Soha ne hagyd figyelmen kívül, vagy halaszd el a szakmai orvosi tanácsadást. Bármely, a blogon olvasott kapcsolódó anyag nem helyettesíti azt. Ha úgy gondolod, hogy orvosi ellátásra van szükséged, sürgősen kérj orvosi segítséget.

Mondd el mit gondolsz